Профилактика иммунитета
Профилактика иммунитета это обычное занятие для каждого человека. Только не каждый человек предпринимает правильные меры защиты. Нужно хотя бы почаще мыть руки, это спасет вас от микробов и заболевания уменьшаться. Так же должны быть чистыми не только руки, но и одежда.
При уже выявленных заболеваниях например, при дисбактериозе нужно сбалансированное питание. Для того чтобы нормализовать микрофлору кишечника. Очень хорошо если вы каждый день употребляете кисломолочные продукты. А так же полезны белки и те кто занимается вегетарианством, у них как раз очень плохой иммунитет. Так же будут полезными биологические добавки.
Так же нельзя не упомянуть и про витамины А, С, Е и так далее. А лучше всего покупать комплексные витамины, там можно побаловать свой организм и цинком и селеном. Так что одними фруктами тут не ограничиться.
Так как приближаются холода,в это время обычно и происходят вспышки острых респературных заболеваний. Но часто в таких ситуациях одними витаминчиками не отделаешься. Поэтому тут необходимо делать прививки. Обычно как раз в это время проводят массовую вакцинацию.
Но вакцинация может подействовать только на здоровых людей, а в основном на взрослых, так как дети до пятнадцати лет еще не сформировали свой иммунитет. Поэтому это может привести к еще большему усугублению ситуации.
Поэтому для того чтобы правильно и вовремя сделать прививку, нужно сделать иммунограмму. Потом уже определять может ли выдержать иммунитет такие нагрузки. Прежде чем делать прививку нужно восстановить свой иммунитет.