Правила интимной гигиены женщин

Интимная гигиена, бесспорно, является очень важным вопросом для здоровья каждой женщины, независимо от возраста. Маленькие девочки с самых ранних лет своей жизни должны быть осведомлены и обучены соответствующим навыкам в этой области. Несоблюдение соответствующих правил может иметь фатальные последствия.

Начнем с косметики, которая должна использоваться для этой цели. Как лучше всего покупать и чего избегать? Девятилетние девочки могут успешно использовать жидкости, предназначенные для их возраста, или обычную воду (у младенцев желательно кипяченую). Уровень pH косметического средства не имеет большого значения, потому что вагинальная реакция у тех немногих пожилых людей, которые еще не вступили в половую зрелость, является щелочной или нейтральной.

Случай выглядит по-разному у подростков и зрелых женщин. Им следует обратить внимание на то, имеют ли используемые ими препараты соответствующий рН - в этом случае его уровень должен колебаться между 3,8-4,2, поскольку речь идет о кислотном вагинальном рН у женщин этого возраста. Хорошо, если используемые препараты деликатны и имеют натуральный состав (например, молочная кислота, экстракты различных видов трав). Избегайте интенсивных ароматов, которые содержат парабены или искусственные красители, потому что они могут вызвать раздражение или аллергию.

Разобравшись с выбором косметики, отметим наиболее важные принципы интимной гигиены:

1. Мойтесь ежедневно - достаточно короткого душа и теплой воды с небольшим количеством жидкости. Однако делайте это осторожно, используя принцип направления от промежности к заднему проходу (таким образом избегая возможного переноса бактерий во влагалище). Для этой цели лучше не использовать губки - на них размножаются микроорганизмы.

2. Для протирания используйте отдельное полотенце - ткань или бумагу. Они также могут быть одноразовыми салфетками.

3. Если вы путешествуете и у вас ограниченная гигиена, используйте для этой цели салфетки для интимной гигиены и специальные гели. Однако не забудьте принять душ как можно скорее.

4. Носите хлопковое белье. Все искусственные материалы не пропускают воздух, вызывая инфекцию и раздражение. Также избегайте стринги и все виды неудобных шнурков.

5. Регулярно меняйте прокладки и гигиенические прокладки во время менструации. Тщательно поменяйте руки, прежде чем менять их.

6. Если вы сексуально активны, убедитесь, что ваши интимные места чисты перед каждой процедурой (не бойтесь обращать на это внимание). Помните также, что когда вы решаете заняться сексом с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, вы рискуете заразиться различными видами заболеваний (нога спортсмена, сифилис, гонорея, герпес).

Интимная гигиена - очень важный вопрос, но и здесь следует придерживаться здравого смысла. Слишком частое мытье (более 1-2 раз в день) даст противоположный эффект - это нарушит рН и приведет к инфекции. Несомненно, однако, вопрос чистоты интимных мест чрезвычайно важен и оказывает влияние на функционирование и здоровье всего организма.

Статья была создана в сотрудничестве с Febumed

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Наша редакционная команда - это сообщество людей, которые заботятся о здоровье, красоте и благополучии. Мы представляем рекомендуемые продукты и услуги и делимся знаниями о проверенных методах, которые помогают сохранить здоровье и красоту. Нас интересует тема парфюмерии, макияжа или эстетической медицины. Мы любим читать книги, обзоры которых публикуются в разделе «Библиотека красоты», а также рецензировать и сообщать о косметических новинках.