Почему алоэ вера полезно для вашего здоровья

Алоэ вера это растение, принадлежащее семени. Asphodelaceae (Асфодел) , Она известна среди травников своими полезными свойствами и терапевтическим эффектом.

Почему Алоэ Вера Здорова?

Листья алоэ вера состоят из трех слоев. Основная масса активных соединений сосредоточена в самом внутреннем слое - прозрачном геле, состоящем из примерно 99% воды. Он содержит более 200 полезных ингредиентов, включая витамины и минералы, ферменты, аминокислоты, полисахариды и жирные кислоты. Люди использовали гель алоэ вера в качестве терапевтического средства более 5000 лет.

Отдельные части растения могут быть использованы для разных целей и по-разному, в зависимости от типа и серьезности заболевания или проблемы. Его можно применять наружно и принимать внутрь в виде геля, сока, добавки для коктейлей, салатов и пищевой добавки. Очень часто добавляется в качестве ингредиента для ухода за кожей. Среди самых известных преимуществ завода являются:

Богатый источник витаминов и минералов

Алоэ Вера является хорошим источником витаминов А, С, В1, В2, В3 (ниацин), В4 (холин), В6, Е, фолиевой кислоты. Это также один из немногих источников витамина В12. Среди минералов, содержащихся в алоэ вера: кальций, натрий, магний, железо, цинк, селен, калий, медь, хром, марганец.

Очищающее средство от аминокислот и жирных кислот

Аминокислоты являются строительными блоками белков. Человеческий организм нуждается в 20 типах аминокислот, 8 из которых особенно важны и упоминаются как незаменимые. Аминокислотный состав алоэ вера составляет 18-20, включая все 8 незаменимых аминокислот.

Алоэ Вера также богата жирными кислотами. Важной частью из них являются три растительных стерола - холестерин HCL (известный как хороший холестерин, который снижает уровень липидов в крови), кампестерол и B-ситостерин. Все это очень подходит для облегчения симптомов аллергии и расстройства желудка. Другими жирными кислотами, содержащимися в алоэ вера, являются линоленовая, линолевая, миристиновая, каприловая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая.

Улучшает пищеварение и желудочно-кишечную функцию

Плохое пищеварение может быть связано со многими заболеваниями. Хорошо функционирующая пищеварительная система является залогом хорошего здоровья. Алоэ Вера действует успокаивающе и очищает пищеварительный тракт, что улучшает пищеварение. Он используется в качестве естественного средства против таких проблем, как синдром раздраженного кишечника и кислотный рефлюкс. Это также помогает уменьшить количество патогенных бактерий в кишечнике и способствует балансированию полезной микрофлоры кишечника.

Алоэ Вера также обладает противопаразитарной активностью, что делает его пригодным для лечения кишечных паразитов (глистов).

Укрепляет иммунную систему

Полисахариды в соке алоэ вера стимулируют макрофаги - тип иммунной системы, которая борется с вирусами. Алоэ вера улучшает иммунную активность благодаря высоким уровням антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами - побочным продуктом жизнедеятельности и основным фактором старения клеток. Когда они накапливаются в высоких концентрациях, свободные радикалы приводят к нарушениям здоровья.

Алоэ Вера является очень хорошим жаропонижающим средством, поэтому его можно использовать для профилактики и снижения температуры.

Делает кожу здоровой и красивой

Благотворное влияние алоэ на кожу, пожалуй, одно из самых известных. Благодаря высокому содержанию воды в алоэ (более 99%) и способности восстанавливать коллаген и эластин в коже, это отличный способ увлажнять, увлажнять и омолаживать. Это также причина, по которой алоэ вера часто входит в состав различных косметических средств. Способность ускорять заживление ран и ожогов , ссадин, псориаза и даже укусов и укусов известна.

Алоэ Вера также оказывает обезболивающее действие на травмы. Вы можете воспользоваться этим, когда после отрезания стебля алоэ поместите его на некоторое время в холодильник, а затем положите на загорелую кожу - сразу же возникает успокаивающий эффект.

Алоэ вера может использоваться, чтобы уменьшить зуд и уменьшить кровотечение при незначительных травмах.

Снимает воспаление

Алоэ содержит несколько противовоспалительных соединений, включая салициловую кислоту, фермент C-глюкозилхромон, B-systemrol и брадикиназу, которые помогают уменьшить или подавить воспаление. Это способствует облегчению боли и улучшению подвижности суставов при воспалительных заболеваниях суставов.

Согласно исследованию, опубликованному в Alimentary Pharmacology and Therapeutics в 2004 году, алоэ вера может быть эффективным средством против воспалительных заболеваний кишечника. Другое исследование из той же опубликованной публикации сообщило, что алоэ может быть полезно при легких и умеренных случаях язвенного колита. В исследовании потребление добавок алоэ вера полностью подавляло или улучшало симптомы в 47% случаев, в то время как в группе плацебо улучшение составило 14%.

Детоксикация организма

Гель алоэ вера - это желеобразная растительная пища, как и семена водорослей и чиа. Одним из основных преимуществ этого вида растительной пищи является то, что она помогает перемещать токсины через кишечный тракт, уменьшает их всасывание и способствует выведению через толстую кишку. Это способствует быстрому и полному устранению ненужных отходов из организма и более эффективной детоксикации.

Алкалическое тело

Большинство болезней не может возникнуть в щелочной среде. По сравнению с хорошими рекомендациями для здоровья, доля щелочной пищи должна составлять около 80%, а кислой - только 20%. Алоэ Вера является подщелачивающим продуктом, что делает его подходящим для балансировки pH при преобладании кислых продуктов в рационе.

Натуральное дезинфицирующее и противомикробное средство

Алоэ Вера обладает выраженными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Активными ингредиентами, способствующими этим эффектам, являются салициловая кислота, сера, коричная кислота, любеол, мочевина и фенол, которые способны ингибировать рост бактерий и бороться с целым рядом внутренних и внешних инфекций.

Помогает бороться с килограммами

На самом деле снижение массы тела происходит в результате улучшения пищеварения и детоксикации. Помимо снятия токсической нагрузки на организм, алоэ вера даст вам больше энергии.

Алоэ вера легко найти в виде сока в аптеках, аптеках и магазинах биопродуктов. Это действительно отличный способ использовать полезные свойства алоэ вера, но помните, что свежий гель, полученный из листьев, является лучшим.

Помогает здоровью сердечно-сосудистой системы

Отдельные исследования показали, что введение экстракта алоэ вера в кровь значительно увеличивает транспорт кислорода и диффузию кислорода и углекислого газа в эритроциты.

Согласно исследованию, опубликованному в Британском медицинском журнале , бета-ситостерин, содержащийся в алоэ вера, помогает снизить уровень холестерина.

Принимая во внимание эффект алоэ вера, как регулятора кровяного давления, улучшения кровообращения, снижения уровня холестерина и оксигенации крови, предполагается, что сок из него можно использовать в качестве профилактики от сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижает уровень глюкозы в крови при диабете

Алоэ Вера используется в качестве естественной терапии при диабете. Это повышает чувствительность к инсулину и помогает улучшить контроль глюкозы в крови.

Несколько исследований на животных и людях с диабетом 2 типа показали многообещающие результаты в применении экстракта алоэ вера, но они все еще недостаточны для окончательного подтверждения эффекта и для рекомендации в качестве лекарства от диабета.

Больше об использовании алоэ вера при диабете можно найти в Чеснок, корица и алоэ в борьбе с диабетом.

Помогает в борьбе со стрессом

Алоэ Вера является хорошо известным адаптогеном - травой, которая улучшает естественную способность организма адаптироваться к внешним изменениям и противодействовать неблагоприятным воздействиям и болезням. Считается, что действие алоэ как адаптогена обусловлено балансировкой систем организма и стимулированием его защитных и адаптивных механизмов. В конечном итоге это повышает устойчивость к стрессу и способность справляться с ним (физическое, эмоциональное и экологическое, например, загрязнение окружающей среды).

Предупреждения и меры предосторожности

Алоэ Вера является мощным природным средством и не стоит недооценивать его потенциал. Несмотря на множество полезных действий, его не стоит принимать долго без отдыха! Длительное и неправильное использование может привести к значительной потере электролитов, особенно калия.

Внутреннее потребление алоэ вера не рекомендуется во время беременности, кормления грудью и менструации. Имеются данные о врожденных пороках развития и выкидышах. Не подходит для детей младше 12 лет. Люди с геморроем или жировой дистрофией печени и желчного пузыря должны быть особенно осторожны и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать алоэ вера.

Принимайте алоэ вера в количествах, соответствующих потребностям вашего организма. Большинство рекомендаций по использованию включают его использование, когда это действительно необходимо. Это обеспечивает эффективное восстановление ингредиентов, когда это действительно необходимо. Если вы страдаете от пищеварительной системы или у вас есть солнечные ожоги, вы можете использовать алоэ вера в течение 1-2 недель, затем сделать паузу в течение по крайней мере одного месяца, прежде чем делать второй курс.

Важное замечание о соке алоэ вера заключается в том, что он имеет довольно сильный вкус, а для некоторых он даже неприятен, поэтому, если его трудно принимать в чистом виде, его можно смешать с другим видом натурального сока.

Если вы используете свежий гель алоэ вера, порежьте его на маленькие кубики, смешайте и смешайте с более фруктовым или овощным соком. Несколько кусочков листьев также можно сложить вместе с гелем и склеить их вместе. Если ваш вкус слишком горький, вы можете добавить мед и лимон.

Алоэ Вера - это трава, и как любой растительный продукт нельзя принимать каждый день в течение более недели или двух в больших дозах!

Алоэ вера также может действовать как слабительное, поэтому его не следует принимать одновременно с лекарствами с таким эффектом

источники:
http://happyandraw.com
http://www.livestrong.com
https://authoritynutrition.com
http://food.ndtv.com