Главная › Новости

Растяжение, разрыв или отрыв бицепса плеча. Личный опыт. Михаил Шилов

Опубликовано: 06.04.2017

Правильный Бодибилдинг. Травмы плеча. Как вправить сухожилие внешней головки бицепса.

Одним из нередких видов травм проф спортсменов является разрыв бицепса. Часто это происходит из-за нарушения техники выполнения упражнения и отсутствия контроля нагрузки.

Бицепсом именуют двуглавую мышцу плеча, находящуюся на фронтальной части плеча. Ее роль – крутить предплечье и сгибать руку в локте. Также бицепс служит стабилизатором плеча во избежание вывихов. Две головки мускулы по отдельности крепятся к лопатке, а низ мускулы дистальным сухожилием – к лучевой кости.

Это может случиться на всей мышце: от места крепления до места выхода. По статистике, более нередко разрывается сухожилие длинноватой головки. На втором месте по частоте такового рода травм – повреждение дистального сухожилия.

Если происходит разрыв дистального сухожилия, то происходит смещение всей двуглавой мускулы, и в процессе сокращения мускула набирает форму шара.

В большинстве случаев травма такового рода происходит, если на эту мышцу приходится резкая нагрузка либо же в итоге лишних занятий с акцентом на бицепс. Обычно, разрыв мускулы бицепса не происходит спонтанно: скорее всего, ранее были микротравмы.

Обычно травмам такового родаподвержены люди, которые занимаются видами спорта с резкими движениями. Это типично таким сферам спортивной деятельности: