Что нужно делать, чтобы зубы были всегда здоровы?
Опубликовано: 05.04.2017
Что необходимо делать, чтоб десна были бодрствующими. Многие знают, как принципиально верно ухаживать за зубами, но хвалебными никакого внимания деснам. Меж тем без здоровых десен не может быть и крепких прекрасных зубов.
Соблюдайте несколько обычных правил.
После каждого приема еды полощите рот кипяченой водой комнатной температуры. Это удаляет остатки еды, которые накапливаются в межзубных промежутках и приводят к воспалению десен. Если вы носите съемные протезы, то их нужно кропотливо промывать и очищать зубной щеткой с жесткой щетиной после каждой пищи.
Зубная щетка должна быть не очень мягенькой, да и не грубой. Для десен принципиально, чтоб остатки еды и зубной налет удалялись очень кропотливо, также был обеспечен легкий массаж при очистке. Если 1-ое время десны кровоточат от новейшей щетки, подождите день-два – должна произойти адаптация. Если же и после чего срока кровь не пропала, изберите щетку с щетиной помягче.
Отлично, если вы приучите себя очищать промежутки меж зубами зубными нитями либо купите специальную щеточку для межзубных промежутков. Довольно использовать ее раз в 3–4 денька – и десны будут в порядке.
Временами побалуйте свои десны массажем: проведите по ним мягенькой зубной щеткой, помассируйте пальцем. Это сделает лучше кровообращение и обеспечит профилактику пародонтита.
Раза два-три в неделю полощите рот отварами травок. Полоскание должно быть насыщенным, чтоб появилась пена. Это позволит расправиться с микробами, обосновавшимися меж зубами, подлечит воспаленные участки десен и дополнительно обеззаразит зубы.
На заметку
Полезны такие полоскания.
Возьмите по 1 ст. ложке листьев шалфея, цветов ромашки аптечной, мяты перечной и залейте 0,5 л кипяточка в термосе. Через 15 минут перелейте в банку либо кружку и дайте остыть до комнатной температуры, процедите и полощите рот.
1 ст. ложку коры дуба положите в эмалированную кружку, залейте 0,5 л воды, поставьте в кастрюлю с водой и нагревайте на водяной бане 30–35 минут, потом процедите.
По материалам: unrealis.ru
Здоровые зубы: чистка зубов в домашних условиях и уход за полостью рта | SHTUKENSIA