Напряженная головная боль - проверьте 10 фактов для Hellozdrowie

1. На каком континенте чаще всего болит голова? Как отличить мигрень от головной боли напряжения? Почему...
2. 2. Это часто вызвано стрессом
3. 3. Очень европейское расстройство
4. 4. Особенно женщины
5. 5. Атаки в середине дня
6. 6. Иногда его путают с мигренью
7. 7. Иногда это длится до недели
8. 8. Причиной может быть пропуск завтрака
9. 9. Гиперакустическая гиперкислотность является наиболее распространенным симптомом боли напряжения
10. 10. Парацетамол будет эффективно бороться с головной болью напряжения, но ...

На каком континенте чаще всего болит голова? Как отличить мигрень от головной боли напряжения? Почему завтрак так важен, что голова не болит? Узнайте 10 фактов о головной боли напряжения - дискомфорт, который случается почти со всеми нами!

1. Самый распространенный тип головной боли среди поляков

Согласно статистике посещений специализированных хирургов, головная боль является нашей наиболее частой жалобой, а ее тип напряжения - наиболее частой спонтанной головной болью. Эпизодические случаи, то есть менее 15 дней в месяце, затрагивают более 70%. население некоторых групп населения, - сообщает Всемирная организация здравоохранения. Напротив, боли от напряжения продолжительностью более 15 дней в месяц встречаются у 1-3%. взрослые.

2. Это часто вызвано стрессом

На веб-сайте известной клиники Майо (США) мы находим информацию о том, что головные боли, в том числе боли от напряжения, очень часто вызывают стресс. И это также усиливает их. Именно поэтому эксперты утверждают, что важно предотвращать эмоциональное напряжение при профилактике. Но причин для напряжения напряжения может быть больше: от недосыпания, алкоголя, голода до изменений погоды. Психические расстройства, такие как депрессия или беспокойство, имеют большое значение.

Некоторые сигналы, связанные с головными болями напряжения, могут быть обнаружены, например, во время обследования электроэнцефалографа (ЭЭГ). Доктор медицинских наук Микаэла Пакшис отмечает, что все больше и больше пациентов разного возраста с симптомами головной боли от напряжения приходят в Институт, возглавляемый Институтом в Варшаве. - ЭЭГ является одним из основных неинвазивных диагностических тестов центральной нервной системы. Это безопасно, дешево, это можно повторить много раз. Используя датчики, расположенные на голове, мы сохраняем работу мозга. По кривой ЭЭГ нейрофизиологически функционирующий глаз может считывать стресс и невротические расстройства у субъекта, а также фиксировать аномалии, свидетельствующие о подозрении на серьезное неврологическое заболевание (например, опухоль головного мозга ). У людей с головной болью от напряжения результаты ЭЭГ обычно нормальные, но есть признаки, характеризующие стресс и повышенный мышечный тонус, - говорит доктор Пакшис. И добавляет: - Головные боли от напряжения распространены в разных возрастных группах. Я бы даже сказал, что число людей, обращающихся к этой проблеме, в последнее время возросло до доктора. Причина также в том , что дети, подростки и взрослые работают в неправильном положении тела поздно вечером за компьютером, их глаза устают, глядя на монитор, экран телевизора или телефон, - подчеркивает эксперт.

3. Очень европейское расстройство

Интересно, что головная боль чаще всего поражает европейцев от населения всех континентов. На страницах The Lancet она появилась анализ , который показывает, что европейцы бьют жителей других континентов, когда дело доходит до частоты головных болей напряжения. Жители Северной, Центральной и Южной Америки жалуются на половину этого, а население Азии в несколько раз реже. По словам доктора Пакшиса, восточная культура веками лучше справлялась со стрессом, благодаря чему люди редко жалуются на головные боли. - Медитация, йога, мудра, тай-чи, которые стремятся к гармонии между телом и мыслью, могут привести к снижению частоты возникновения головной боли от напряжения. Так было раньше ... Сегодня, во времена глобализации, эти различия размыты, и именно в Азии стрессовые факторы быстро растут с детства, а именно: высокая конкуренция, информационная перегрузка и быстрые темпы работы, - говорит эксперт.

Где медицинская система лучше всего работает в Европе с головной болью? К сожалению, не в Польше. Голландцы, так же как немцы и датчане, могут быть лучшими заботиться о них - согласно шведскому доклад Электростанция Потребителя Здоровья. В этом отношении Польша находится на середине рейтинга.

4. Особенно женщины

Да, господа, это не обязательно оправдание. Если вы слышите: «Моя голова болит, а не сегодня», это может быть серьезной правдой. Согласно отчету Millward Brown « Знания о лекарствах и лечении », боль от напряжения почти в два раза чаще поражает женщин, чем мужчин. Всемирная организация здравоохранения, с другой стороны, упоминает, что три женщины борются с двумя мужчинами. При любой статистике видно, что это определенно женская проблема. Этот тип боли редко встречается у людей старше 50 лет и очень молод, и достигает реального апогея своего влияния в возрастной группе 35-40 лет.

5. Атаки в середине дня

Головная боль напряжения обычно накапливается в течение дня. Дождь идет около полудня и постепенно увеличивается. Почему? Вероятно, потому что это может развиться в результате различных факторов, происходящих в течение дня, таких как стресс, плохое положение сидя, пропуск еды или переутомление. Головная боль от напряжения дразнит нас чаще, чем зимой, - это вызывает напряжение, связанное с путешествиями, суетой на работе или внезапными изменениями погоды.

6. Иногда его путают с мигренью

Некоторые люди путают головную боль напряжения с мигренью, потому что, как и мигрень, она может длиться много часов. Однако эти два недуга относительно разные. Боль в напряжении постоянна, мигрень - пульсирующая, боль в напряжении не усиливается во время физических упражнений; обычно она не сопровождается светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам, тошнотой или рвотой, которые, в свою очередь, могут появиться во время приступа мигрени. Вы получите дополнительные советы о том, как отличить боль от напряжения и кластерную боль, и другую информацию о боли. здесь ,

7. Иногда это длится до недели

У кого из нас не было ситуации хотя бы раз, чтобы голова болела буквально в течение нескольких дней. Это была, вероятно, головная боль напряжения. Если вас не сопровождают какие-либо другие тревожные симптомы, такие как тошнота, рвота или светобоязнь, не паникуйте сразу. Обычно головная боль напряжения длится от 30 минут до максимум 7 дней.

8. Причиной может быть пропуск завтрака

Вероятно, эта еда, которую мы чаще всего игнорируем (каждый пятый поляк не ест завтрак), чрезвычайно важна для состояния головы. Если мы пропустим прием пищи, уровень сахара в крови упадет, и организм перейдет в режим экономии. В результате путь к появлению и выраженности головной боли короткий. Поэтому, если мы часто жалуемся на давление в висках или тупую боль, как если бы голова давила на обруч, давайте посмотрим, пропустили ли мы самую важную трапезу дня.

9. Гиперакустическая гиперкислотность является наиболее распространенным симптомом боли напряжения

Если человек с напряженной головной болью жалуется на помощь, история болезни очень важна. Как объясняет д-р Микаэла Пакшис, врач уделяет особое внимание симптомам и локализации боли, интенсивности боли и дополнительным расстройствам, таким как гипертония, травмы, отравление, инфекции, заболевания внутри черепа, например, глаза, уши, нос, синусовая болезнь, синусит. , нижнечелюстного сустава, которые помогают определить тип головной боли. При головных болях от напряжения неврологическое обследование правильное. Целевые вопросы выявляют расстройства настроения, депрессию и тревожные расстройства. - Ваш врач также может провести обследование мышц. Их повышенная чувствительность является симптомом, который часто возникает при головной боли от напряжения, - говорит эксперт. Иногда в процессе диагностики рекомендуются лабораторные и нейровизуальные тесты, то есть КТ и МРТ.

10. Парацетамол будет эффективно бороться с головной болью напряжения, но ...

Исследования, проведенные Федерацией потребителей, показывают, что поляки из числа продаваемых без рецепта лекарств покупают в основном лекарства от головной боли, что подтверждает тезис о том, что это наша самая распространенная жалоба. Если это раздражение приходит время от времени, то посещение врача не является необходимым, и кризис справится с популярными болеутоляющими средствами, такими как парацетамол. Если головные боли являются хроническими, сопровождаются тошнотой, рвотой или повышенной сонливостью, тогда может потребоваться провести тщательное исследование, чтобы найти причину. В таких случаях необходимо посетить кабинет врача.

Перед тем, как в следующий раз начнется головная боль, давайте подумаем о профилактике: регулярном приеме пищи, расслаблении, возможно, уйти от электроники или упражнения для укрепления позвоночника , Благодаря незначительным изменениям у нас больше шансов эффективно справиться с головной болью напряжения.