Хотите сохранить зрение? Спите не менее 8:00 в сутки! »Все новости Кременчуга на сайте Телеграф

Это поможет уберечь зрение и предотвратить болезни, что приводит к неизлечимой слепоте. Конечно, это лишь один из советов врачей для профилактики глаукомы - заболевания, которое очень быстро может привести к слепоте даже молодого человека в возрасте от 35 лет.

Недавно в Кременчуге побывала главный врач-офтальмолог Звездная Повч. Когда мы встретились, кандидат медицинских наук захотела поговорить с нами о болезни, которая вызывает наибольшее беспокойство офтальмологов - глаукому. Эта болезнь помолодела: если раньше считали, что она может поразить человека в возрасте от 40 лет, то теперь эта граница - 35 лет. Глаукома неизлечима, и может за короткий срок избавить человека зрения:

- Глаукома - это хроническое заболевание глаза, что приводит к безвозвратной потере зрительных функций из-за поражения и отмирание волокон зрительного нерва, - рассказывает Звездная Повч, кандидат медицинских наук, главный офтальмолог Киева. - Начало заболевания может быть незаметным, поскольку это не сопровождается болевым синдромом.

Главный офтальмолог Киева, Звездная Повч, принимала кременчужан в больнице Приднепровская

- Какие симптомы глаукомы? Или она как-то проявляет себя?
- Если есть помутнение, напряжение глаз, покраснение, боль в надбровных дугах, в височной области, нужно идти к врачу, чтобы он установил диагноз. К сожалению, часто люди обращаются к нам поздно. Мы можем приостановить развитие глаукомы на той стадии, на которой она есть. Но не вылечить ее. А пациенты чаще приходят тогда, когда видят затмение или белизну от носа до середины глаза, которую хочется смахнуть. Это как какая-то тучка нависает на половину глаза. К сожалению, она не излечима. Мы можем приостановить ее развитие, но не вернуть утраченное зрение, если человек обратился поздно.

- Кто в зоне «риска? Кому и когда нужно обращаться за консультацией?
- Факторами риска развития глаукомы является возраст 35 и старше и наличие глаукомы у кровных родственников, то есть наследственность: сосудистая патология - это гипертония, гипотония, дистония, атеросклероз, сосудистые спазмы, мигрени и тому подобное. Также эндокринная патология, например, сахарный диабет и другие виды нарушения обмена веществ. Миопии, вредные привычки, такие как курение, нарушения рационального режима дня, особенно с продолжительностью ночного сна меньше 8:00 в сутки, склонность к нерационального питания. Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления, снижением, утратой зрительных функций, то есть остроты и поля зрения. Людям, которые имеют эти факторе риска, с 35 летнего возраста рекомендуется раз в год обращаться к врачу общей практики - семейного врача. А тем, кто не находится в зоне риска - с 40-летнего возраста не реже одного раза в три года - для проведения профилактического осмотра. При необходимости врач первичного уровня направляет пациента на дообследование к офтальмологу.

- Как можно уберечь зрение?
- Желательно исключить все факторы, которые могут привести к ухудшению состояния. То есть чрезмерное зрительная нагрузка, особенно при недостаточном освещении, зрительная усталость, работа в ночные смены, короткая продолжительность ночного сна, нерациональное питание и тому подобное. Следует также помнить, что пациентам с глаукомой нельзя долго находиться в положении с наклоном головы вперед. Желательно ограничить количество стрессовых ситуаций и нормализовать время полноценного отдыха.

- Обязательно операция?
- Терапевтическое лечение всегда предшествует хирургическом. Врач определяет стадию развития болезни, измеряет внутриглазное давление, выписывает капли. Их применяют для консервативного лечения и профилактики прогрессирования заболевания для снижения выработки жидкости в глазу и уменьшение внутриглазного давления. Капли имеют разный механизм действия и назначаются офтальмологом индивидуально, с учетом особенностей течения заболевания у каждого отдельного пациента. Капать в глаза капли только потому, что их капает соседка или знакомая и они ей помогают, не стоит. Если в течение 10-14 дней использования этих капель внутриглазное давление стабилизировалось, рекомендовано продолжать ими пользоваться. Если нет, офтальмолог назначает дополнительные. Если же в течение 1-2 месяцев терапевтические меры не помогают, нет другого выхода, кроме оперативного вмешательства.

- Как быстро прогрессирует эта болезнь?
- Если не обратились вовремя к врачу, или терапевтическое лечение было подобрано неправильно, глаукома может быстро прогрессировать: даже за полгода. Бывают случаи, когда глаукомного процесса убивает жизнедеятельность зрительного нерва за одну ночь. Человек ложится спать зрячим, а просыпается, к сожалению, слепой. И мы не в состоянии помочь. Но люди настолько заняты различными проблемами, перестают следить за своим здоровьем. Они не замечают этого затуманивание в глазах, задержание сльозостояння т.д. и обращаются на 3 или 4 стадии развития болезни. Они рассуждают, что у них два глаза, поэтому слепоту на один из них компенсируют другим, здоровым. И к нам вовремя не идут. Начало заболевания незаметен, процесс протекания, в принципе, длительный. Поэтому мы имеем дело преимущественно с пациентами в возрасте 55-65 лет. Поэтому еще раз подчеркиваю: обращайтесь раньше, чтобы не дотянуть до слепоты глаза. Тем более, что измерить внутриглазное давление при нынешних технологиях очень легко. Это делают пневмотонометром бесконтактно, с помощью воздуха и за одну секунду.

• Рационально организуйте свой рабочий день
• Правильно питайтесь: 70% - это растительные продукты, а 30 - белковые или мясные.
• Спите не менее 8:00 в сутки
• Не читайте и не смотрите телевизор при плохом освещении
• Пользуйтесь очками, которые посоветовал и выписал вам индивидуально врач-офтальмолог
• Не поднимайте рывком вес более 10 кг, особенно если вам за 40 лет
• Не находитесь долго в положении, при котором голова наклонена вперед
• При напряженном зрительной нагрузке через каждые 45 минут делайте перерыв для отдыха
• При наличии гипертонии грамотно ограничивайте количество выпитой жидкости, лучше по одному стакану
• Берегите глаза от ярких вспышек, перепадов света
• Пользуйтесь сертифицированными защитными очками при ярком солнечном освещении
• Не носите рубашек с тугими воротничками, которые могут затруднять кровообращение в сосудах головы и шеи
• Регулярно посещайте своего врача для измерения внутриглазного давления.

Коала спит 20 часов в сутки. Коала не болеет глаукомой. Будь как коала. Спи больше. Хотя бы 8 годиночок