10 естественных способов понизить кровяное давление, которое является мега-справкой

1. Новые эксперты в области здравоохранения могут признать, что во многих случаях лекарственные средства,...
2. Слишком низкое давление может быть слишком низким и, следовательно, вредным для людей с узкими или...
3. Верхний предел систолического артериального давления был увеличен со 140 до 150 для людей старше 60...
4. Взрослые в возрасте до 60 лет все еще должны стремиться к артериальному давлению ниже 140/90.
5. И может случиться так, что вас никогда не заставят пользоваться услугами отличной аптеки
6. Вот 10 естественных способов понизить кровяное давление
7. Добро пожаловать в мир сыроедения :)

Мир никогда не будет таким, как раньше, в интернете. Люди узнают об определенных вопросах, и даже когда корпорации и правительства могут использовать социальные сети для различных манипуляций с глупым интеллектом, тем не менее, значительное количество людей начинает узнавать о других вариантах.

Первое, самое важное изменение - это размышление: уверен ли, что врач алопаты, который исцеляет меня, знает, что он делает? Разве химическое лекарство, которое спасает меня, необходимо для меня, один или два раза, или какие-либо преимущества, которые я извлечу из него, не будет нейтрализовано серьезными побочными эффектами?

В связи с вышеизложенными соображениями все больше людей стали интересоваться вопросами своего здоровья, с точки зрения альтернативных методов лечения. Это не могло и не может быть полностью проигнорировано медицинским миром.

С одной стороны, это позитивное явление, но с другой стороны, зная рыночные правила, основанные на накоплении денег в качестве основной цели, я боюсь худшего, что Великая аптека поставит свои лапы в этой области.

И через мгновение естественные методы лечения станут псевдо-естественными. Отличная аптека может легко нарядиться бабушкой, хотя, конечно, все равно будет волком. И это не изменится. Небольшие корпорации, которые производят добавки, также могут иметь аналогичные стимулы.

TU КУПИТЬ проверенный 100% органический ток Это БИО

Вот почему так важно держать руку на пульсе и разум. Отличный маркетинг всегда происходит за счет качества продукции. Потому что баланс всегда должен совпадать!

Поэтому не удивляйтесь, что газета New York Times внезапно наполнилась статьями и блогами о новых правилах кровяного давления.

В любом случае, кажется, что аллопатические врачи недавно узнали что-то от натуропатов, потому что каждый видит симптомы просветления, что есть разница между снижением артериального давления или уровня холестерина, употреблением наркотиков и когда это делается естественным путем.

Новые эксперты в области здравоохранения могут признать, что во многих случаях лекарственные средства, снижающие артериальное давление, могут вызывать нежелательные побочные эффекты, которые приносят пользу

Люди с высоким уровнем холестерина и высоким кровяным давлением подвергаются воздействию агрессивной фармакологии и лекарств по всему миру, которые приводят к различным результатам.

Теперь мы знаем, что существуют генетические различия и другие нюансы, например, связанные с возрастом, которые затрудняют определение идеального кровяного давления для всей популяции. Кроме того, люди по-разному реагируют на одни и те же наркотики, что делает одну помощь, но вредит другим.

Например, чрезмерный контроль артериального давления с помощью фармакологии может привести к гипотонии с признаками сонливости, помутнения зрения, слабости и даже обморока.

Слишком низкое давление может быть слишком низким и, следовательно, вредным для людей с узкими или заблокированными артериями, потому что сердце не будет получать достаточно кислорода.

Иногда ничто не работает лучше, чем правильное лекарство. Однако во многих случаях здоровое питание и физические упражнения означают, что кровяное давление возвращается к норме, а сердце получает больше кислорода.

Две трети американцев старше 60 лет имеют высокое кровяное давление. Это огромный рынок для гипертоников. Так что это большой сюрприз, когда консервативная медицинская организация приступила к регулированию некоторых руководящих принципов.

Верхний предел систолического артериального давления был увеличен со 140 до 150 для людей старше 60 лет, с диастолическим артериальным давлением все еще ниже 90

Такие рекомендации приведут к тому, что 3-4 миллиона американцев получат меньшие дозы лекарств или не получат их вообще. Интересно, когда в Польше он будет платить пациентам за здоровое питание :)

Но не беспокойтесь о фармацевтических компаниях, вы обязательно найдете решение, тем более, что таблетки от гипертонии уже были очень дешевыми.

Таким образом, порог для лечения высокого давления у людей старше 60 лет был повышен.

Взрослые в возрасте до 60 лет все еще должны стремиться к артериальному давлению ниже 140/90.

Теперь обратите внимание!

Врачи обязаны рекомендовать наряду с лекарствами изменить образ жизни пациентов

А для утешения аптеки ассортимент лекарств был расширен с первой линии лечения.

Давайте сделаем это ясно

Очень высокое кровяное давление является серьезным заболеванием и часто связано с другими проблемами со здоровьем, такими как заболевание почек, метаболический синдром и диабет. Однако лечение высокого кровяного давления не ограничивается приемом лекарств.

И может случиться так, что вас никогда не заставят пользоваться услугами отличной аптеки

Если вы не страдаете от заболевания, которое повышает артериальное давление, или ваш возраст не должен каким-либо образом влиять на ваше артериальное давление (все больше и больше молодых людей страдают от высокого артериального давления), не спешите к врачу.

Начните с простого здорового образа жизни, включая растительные диеты, ежедневные физические упражнения, снижение стресса и использование натуральных добавок.

Вот шесть естественных позоров для снижения кровяного давления.

Вот 10 естественных способов понизить кровяное давление

1.
Пусть ваша диета будет основана на растениях. Пусть в нем низкое содержание жира в окисленных растительных маслах и большое количество сырых зеленых овощей и фруктов. Не ешьте простые и рафинированные углеводы. Убери красное мясо . Если вы все едите, оставайтесь с рыбой и органической домашней птицей и дичью.

2.
Избегайте добавления соли, речь идет о натрии, и помните, что во всех банках, даже в тех, которые не содержат консервантов, используется много натрия, просто для того, чтобы сохранить тунец.

3.
Ешьте больше магния и калия в продуктах, богатых этими элементами, таких как шпинат, бананы, семена и орехи, гранаты и свежие или замороженные ягоды .

4.
Делайте упражнения для снятия стресса каждый день. Бег или Хатха Йога . Немного медитируйте, бейте в облаках, чтобы вы перестали беспокоиться обо всем и ничего не останавливали.

5.
Взять достаточно витамин D3 чтобы получить уровень 25 (OH) D 60 - 80 нг / мл . Если у вас низкий уровень витамина D, вам может потребоваться добавка от 500 до 1000 МЕ в течение нескольких месяцев.

Конечно в протоколе витамин К2 ,

6.
принимать Коэнзим Q10 , Чтобы быть эффективным в снижении артериального давления, необходимо принимать не менее 250 мг в день .

7.
Возьмите Pycnogenol (природный антиоксидант, растительный экстракт из коры французской морской сосны - Pycnogenol). Более 35 лет исследований Pycnogenol® показали, что он обладает антиоксидантными свойствами и улучшает кровоток и укрепляет стенки вен, от 100 до 200 мг в день .

8.
Возьми большой и хороший Омега-3 (Я искренне рекомендую TiB ), чтобы получать EPA от 100 до 300 мг в день .

9.
принимать магний от 500 до 750 мг в день ( дневная норма 375 мг / день)

10.
Принимать аминокислоту L-аргинин от 1000 мг до 3000 мг в день - так и было. И это: возьми лучше цитруллин потому что оказалось, что после длительного применения аргинин вызывает окислительный стресс.

Если этих естественных рецептов недостаточно, чтобы понизить давление в крови, вы будете вынуждены еще больше придерживаться диеты.

Это действительно стоит сделать много, чтобы не заставлять принимать лекарства. Удалите все зерна и сахара, особенно кукурузную фруктозу, включая купленные фруктовые соки. Не говоря уже об этих концентратах. Каждый день пейте от 1 до 2 чашек, смешанных с менее свежими зелеными фруктами. В том числе зеленые листья шпината, капусты, капусты, огурцов, кабачков, сельдерея и все, что вы хотите. Рассмотрим веганскую еду в течение 3 месяцев.

Добро пожаловать в мир сыроедения :)

Существует высокая вероятность того, что ваш врач никогда не превратится в натуропата, и вы всегда будете разлучены двумя противоположными тенденциями.

Но в случае высокого давления медицина пришла к небольшому предположению о том, что интернет-пользователи кричат ​​на своих блогах, фан-страницах и тому подобном каждый день. В конце концов, кое-что может дойти до некоторых врачей.

На данный момент гипертонии разрешено / разрешено поддерживать диету и пищевые добавки, как правило, образ жизни

Owocek :)

(Посетили 35 292 раз, 8 посещений сегодня)