В чем разница между паническим приступом и паническим расстройством?

Людям в Болгарии нужны компетентные врачи и компетентная медицинская информация. Если вы хотите помочь с обучением будущего доктора, нажмите кнопку пожертвования.

Вы жертвуете средства фонда Progres medik, который поддерживает студентов-медиков в Болгарии.

Вы жертвуете средства фонда Progres medik, который поддерживает студентов-медиков в Болгарии


Тревожные расстройства находятся на таком пике, как никогда раньше. Каждое второе или третье лицо наполнено множеством страхов, беспокойств и навязчивых мыслей. И когда психика исчерпала все ресурсы, чтобы справиться с ними, они превращаются в панические и тревожные расстройства, от которых спасение становится немного более трудным и медленным.
В чем разница между паническим приступом и паническим расстройством?
Паническая атака - это приступ сильного страха, тревоги, чувства потери контроля в сочетании с учащенным сердцебиением, дрожью, потливостью, чувством слабости и обморока, тошноты и других психических и соматический события. О единственном приступе паники или нескольких подобных приступах нельзя говорить о паническом расстройстве. Паническая атака - это первый сигнал (на самом деле не совсем первый, но следующий), что что-то не так. Если они длятся долго, развивается паническое расстройство. Это включает в себя регулярные приступы паники, которые имеют и без причины, иногда неожиданные, иногда в результате психоэмоционального стресса.
Панические атаки - это преодоление порога, от которого, безусловно, есть возврат, но требуется время и терпение. Когда первый сигнал показывает, что изменение стучит в дверь и необходимо, тогда легче всего принять меры. Затем самые легкие и наименее трудные вещи начинают происходить в положительном направлении. Но очень часто этот первый сигнал игнорируется и упускается из виду. Затем наступает приступ паники. Это довольно неожиданно и поразительно, чтобы прийти и настаивает на том, чтобы быть замеченным. Но иногда это остается на заднем плане. Затем возникает паническое расстройство, потому что сами панические атаки создают порочный круг . Приступы паники - довольно неприятные ощущения и создают сильный страх того, что больше не повторится. Но корень панической атаки - страх. Любая последующая атака паники, если она не совпадает с предыдущей, может быть сильнее и вызывает растущее чувство страха, которое, в свою очередь, вызывает новые атаки. И так до конца, пока мы не решим остановиться. Эти слова не предназначены для того, чтобы показать, насколько неважна ситуация, а наоборот - их идея заключается в том, что больше не нужно терять времени и наступил момент перемен.
Почему важно сказать «СТОП», чтобы вовремя запаниковать и услышать сигналы, которые дает нам наше тело?

По мере продвижения одного процесса, естественно, углубить его. Игнорирование приступов паники приводит к хронизации и осложнению возникающего, соответственно, нервного расстройства. Все больше и больше страхов, беспокойств, десоциализации, агорафобии, подавленного настроения и так далее. вниз по катку Тело идеально, и появление паники - это не плохая судьба, бремя или что-то ужасное, что происходит сейчас, только для нас. Тело говорит, что что-то не так и должно измениться. Атака - не первый сигнал о том, что организм не выдерживает того, чему он подвергается. Это, конечно, не создает первую мысль о том, что есть вещи, которые необходимо переосмыслить и работать над ними. Но каждый урок будет приходить так много раз в нашей жизни, пока не будет усвоен. Ну, как только первые признаки не слышны, они становятся настолько заметными, чтобы убедиться, что их заметили.
Чем дольше присутствуют у человека качества, качества, привычки и т. Д., Тем сложнее его устранение, поскольку они становятся частью личности . Это не значит, что их нельзя изменить, но определенно усилий, времени и терпения будет больше. Чем раньше начнется осознание и изменение, тем легче и легче это произойдет.
И каково решение?
Многие аспекты связаны с решением этой проблемы. К ним не относятся наркотики, по крайней мере, на ранних стадиях. Выбор хорошей еды, спорта и движения, связь с природой и больше времени на свежем воздухе, медитация, различные техники успокоения ума, принятия, самосознания, любви к себе и другим, укрепления доверия к миру и себе .n. Есть много способов, и никто не сказал, что они должны применяться все сразу. Два, три или даже один, если он правильный и работает для вас. Забота о себе (для тела и ума) - это непрерывный процесс, который длится всю жизнь, а не только во время панических атак. Они только что напомнили вам, что кто-то должен заботиться о вас, а кто-то - это вы сами. Нет правильных и неправильных путей, важно, чтобы каждый нашел способ, который будет работать для него.
Автор: Лилия Илиева
Посетите специализированный группа на фейсбуке для получения информации и помощи при панических атаках.

В чем разница между паническим приступом и паническим расстройством?
Почему важно сказать «СТОП», чтобы вовремя запаниковать и услышать сигналы, которые дает нам наше тело?
И каково решение?