Cum să se comporte în timpul nașterii și să muncească corect. Nașterea fără pauze.

1. În așteptarea unui miracol: la sfârșitul celei de-a 9-a luni sau cum să înțelegeți că nașterea a început...
2. Ultimele pregătiri
3. Comportamentul corect în timpul nașterii și în timpul travaliului
4. 1. Calmea
5. 2. Restul
6. 3. Respirația
7. 4. Păstrați optimist
8. 5. Nu țineți înapoi gâfâirile și strigătele.
9. 6. Mutați
10. A început!
11. Cum de a înțelege că nașterea a început și întârzie în continuare călătoria la spital nu are sens?

În așteptarea unui miracol: la sfârșitul celei de-a 9-a luni sau cum să înțelegeți că nașterea a început

Cele 9 luni îndelungate de așteptare au ajuns la sfârșit, mai mult și o nouă lume nouă se va întâlni cu copilul tău, dar deocamdată mama viitoare are puțin timp să se odihnească, să câștige forța și să completeze toată munca.

Conținutul articolului

1. Ultimele pregătiri
2. Comportamentul corect în timpul nașterii și în timpul travaliului
1.1. calm
1.2. agrement
1.3. respirație
1.4. Păstrați optimist
1.5. Nu vă răsturnați și nu plângeți
1.6. cap
3. Început!
4. Cum să înțelegi că nașterea a început și să întârzie în continuare călătoria la spital nu are sens?

Foarte des, mamele viitoare, la sfârșitul celei de-a 9-a luni de sarcină, se plâng de oboseala acumulată și visează că nașterea a început cât mai curând posibil. Într-adevăr.

Un stomac uriaș, tot felul de simptome neplăcute, cum ar fi umflături, arsuri la stomac, tulburări de somn, dau mamei insarcinate multe inconveniente și interferează cu odihna și relaxează în mod normal.

Între timp, mama viitoare este vizitată de tot felul de persoane temerile întrebări cum ar fi cum să se comporte corect în timpul nașterii și al travaliului înainte de evenimentul important care urmează: așteptarea senzațiilor dureroase inevitabile îi sperie adesea pe femei, în special pe cele care nasc pentru prima dată sau care au avut deja naștere dificilă. Nu trebuie să vă panicați: nici o femeie nu a rămas vreodată însărcinată pentru totdeauna, în plus, depinde de atitudinea dvs. cum va merge nașterea, deci este important să știți cum să se comporte corect în timpul nașterii.

Ultimele pregătiri

Pentru ca ora X mult așteptată să nu te ia prin surprindere și să treci cu mângâiere și în primele zile după apariția firimiturilor poți fi complet scufundat în îngrijorări despre ea, să nu te distrați de tot felul de lucruri neimportante în acel moment, să te pregătești pentru începutul muncii mai bine în prealabil .

Încercați să finalizați toate treburile importante neterminate înainte de ultimele săptămâni de sarcină. Deci, oh zestrea pentru copil și lucruri de care aveți nevoie în spitalul de maternitate și după descărcarea de grijă este recomandat să vă gândiți deja din săptămâna 36: colectați sacul "on-duty" cu tot ce aveți nevoie - haine, produse de igienă și documente.

Poate că, pentru orice femeie, este important să vă simțiți în siguranță în timpul nașterii și, de asemenea, să aveți încredere deplină în personalul medical, astfel încât spitalul de maternitate și medicul de la care urmează să nașteți, este mai bine să alegeți în avans. Dacă există o ocazie de a vă întâlni cu medicul în ajunul acestui moment important al vieții, discutați, întrebați-i întrebările despre care vă interesează - asigurați-vă că o faceți - o astfel de conversație va adăuga în mod evident încredere și va ajuta la alinierea corectă.

Încercați să terminați treburile urgente și importante ale gospodăriei - acest lucru, desigur, nu înseamnă că în ultimele săptămâni de sarcină trebuie să străluceți întregul apartament pentru a străluci sau pentru a lustrui întregul dulap de scutece. Astfel de fapte de muncă vor aduce doar o muncă excesivă, dar pentru a pregăti minimul necesar în primele zile, pentru a asambla un set de descărcare de gestiune și pentru a avea grijă de supravegherea copiilor mai mari, dacă este cazul, este necesar.

În ultimele zile înainte de apariția bebelușului, încercați să observați o anumită dietă - o alimentație ușoară și sănătoasă care nu suprasolicită stomacul, va fi foarte utilă în cazul apariției bruscă a activității de muncă. Mâncați de multe ori, dar puțin câte puțin - vă va ajuta să scadă arsurile din stomac și să acumulați energia de care veți avea nevoie atât de curând.

Comportamentul corect în timpul nașterii și în timpul travaliului

Modul în care te comporți în timpul nașterii va depinde de cât de simplu și rapid vei putea să-ți produci copilul în lume.

Dacă nu ați citit nimic sau nu ați auzit despre următorul proces, este timpul să vă amintiți și să vă puneți în practică toate cunoștințele. Nu fără nici un motiv, consultările feminine recomandă foarte des viitoarele mame să participe la un curs de prelegeri privind sarcina și nașterea. Clase despre cum să se comporte în timpul nașterii: cum să respiri în mod corespunzător, să se relaxeze, ce încercări și alte aspecte importante îl vor ajuta pe femeie în acest proces dificil și responsabil.

1. Calmea

Este foarte important să nu pierdeți calmul și să ascultați sfatul unui medic: panica și isteria nu au ajutat pe nimeni să dea naștere unui copil sănătos - vă pierdeți puterea și vă ucideți respirația.

2. Restul

Asigurați-vă că vă odihniți între contracții - în prima etapă a travaliului, când uterul începe să se contracteze, durerea nu este prea puternică și mama insuportabilă poate supraviețui cu ușurință. În stadiul de intensificare și creștere a contracțiilor, o pauză între ei a fost inventată de natura mamă - astfel încât femeia să poată respira. Foarte adesea femeile care se confruntă cu forța de muncă își amintesc că au reușit chiar să doarmă în perioada scurtă dintre următoarea luptă.

3. Respirația

Este foarte important să stăpânești corect tehnica de respirație - - Va ajuta la accelerarea și facilitarea procesului de trecere a copilului prin canalul de naștere. Și, de asemenea, reduce durerea în timpul travaliului.

4. Păstrați optimist

O atitudine pozitivă și capacitatea de a nu pierde auto-controlul sunt componente importante ale succesului. Umorul și glumele contribuie la eliberarea hormonului plăcerii, care este un puternic anestezic natural - nu este nimic pentru personalul medical din camera de livrare să încerce să glumească cu femei care sunt gata să devină mame de la minut la minut.

5. Nu țineți înapoi gâfâirile și strigătele.

Oprirea "lungă", de lungă durată, ca și cele care se sparg din buzele unui atlet în timpul perioadei celei mai înalte tensiuni, ajută la relaxarea și ameliorarea durerii. Vskriki - ascuțit, brusc, incontrolabil - dimpotrivă, va interfera cu munca, provocând tensiune musculară și spasme.

6. Mutați

Dacă starea dvs. permite, nu este nevoie să fiți legați de picături sau să monitorizați continuu starea fătului, asigurați-vă că utilizați situația pentru a vă atenua situația. Contracțiile dureroase în mișcare, luând o poziție confortabilă pentru dvs. personal, sunt mult mai ușor de supraviețuit decât de culcat. În plus, poziția verticală ajută la accelerarea procesului de naștere și facilitează trecerea copilului prin canalul de naștere.

Există câteva poziții în care mama și copilul se simt mult mai ușor și mai confortabil în timpul nașterii. De exemplu, dacă vă aflați în genunchi în momente foarte puternice, vă puteți ajuta singur, făcând-o mai ușoară senzații de durere , și squaturile netede vor crește presiunea asupra cervixului și, în consecință, vor accelera activitatea de muncă.

În cazul în care nu este posibilă menținerea libertății de mișcare din orice motiv, atunci este optimă o poziție care se află pe partea stângă: această poziție este optimă pentru relaxare și creează o presiune minimă asupra pereților uterului și a copilului.

A început!

Ați simțit că sarcina finală este deja aproape: precursori ai muncii par mai intense și, probabil, există deja semne clare de muncă în desfășurare, cum ar fi apariția contracțiilor regulate sau descărcarea lichidului amniotic.

Bineînțeles, apariția primelor semne de apariție a travaliului nu este întotdeauna un motiv imediat, în cap, pentru a se grăbi la spital. Nașterea este un proces lung, care constă din mai multe perioade, iar la etapa inițială, multe femei în muncă sunt mai confortabile fiind acasă.

Cum de a înțelege că nașterea a început și întârzie în continuare călătoria la spital nu are sens?

Discutați cu medicul dumneavoastră când merită efectuat un apel de testare și faceți o călătorie în avans - de această dată depinde de intensitatea și frecvența contracțiilor de muncă. Rețineți timpul de contracții și întreruperea acestora - în acest caz, se recomandă să faceți o masă. De îndată ce durerile la naștere au ajuns la valoarea de control pe care ați fost de acord cu medicul, este timpul să vă împachetați pungile.

Poate că vă pare că sunteți sau sunteți sigură că procesul nu merge bine - în acest caz, este mai bine să aveți încredere în sentimentele dvs. și să consultați încă o dată un specialist, cel puțin telefonic. Dacă observați semne de patologie evidentă, cum ar fi sângerarea vaginală sau apa are o tentă verzui sau un miros neplăcut, apelați imediat la o ambulanță sau mergeți la spital.

Cum se comportă în timpul nașterii și al filmului de muncă