Cum să măriți conținutul de grăsimi al mamei care alăptează laptelui matern în moduri simple

1. Cum să crească conținutul nutrițional și de grăsimi din laptele matern.
2. Care lapte este mai bun: față sau înapoi?
3. Este tulpina laptelui să-și mărească conținutul de grăsime?
4. Metode pentru verificarea grăsimii din laptele matern?
5. Ce alimente măresc conținutul de grăsimi din laptele matern?

Mulți mămici se plâng că laptele lor nu este gras, nu știu ce să mănânce singuri, ca să poată mânca un copil mai târziu. Știu un exemplu de două mumii: unul avea lapte gras și altul nu, copiii au avut un rezultat corespunzător: forța brută - pierderea în greutate. Iată a doua ședință de mamă - gândirea cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern la o mamă care alăptează?

Cum să crească conținutul nutrițional și de grăsimi din laptele matern.

Această întrebare devine adesea o problemă majoră în consilierea pentru alăptare. Una dintre cunoștințele mele a fost foarte surprinsă că această întrebare a primit un răspuns: "Nu trebuie să faceți nimic".

Crede-mă, această mami interesată a fost complet nedumerită. La urma urmei, desigur, grăsimea, în acest caz, este o componentă importantă a laptelui mamei mele. Numărul, tipurile de acizi grași sunt foarte diverse. Nu este ulei de gătit pentru gătit, ci componente valoroase pe care copilul are nevoie pentru dezvoltarea creierului, formarea unui sistem nervos matur, viziune.

Rețineți cel mai important lucru: nutriția mamei nu afectează conținutul total de grăsimi din lapte . Chiar și mamele care se află pe o dietă plină (mai degrabă decât o singură parte) pot să le ofere copiilor cantitatea necesară de grăsimi și, cel mai important, o cantitate suficientă. De ce am facut o rezervare ca pe o dieta cu drepturi depline, deoarece, datorita nutritiei sarace a mamei, profilul acestor acizi grasi se schimba, ei isi pierd diversitatea. Desi cu un continut ridicat de grasime in dieta mamei, laptele matern nu isi mareste cantitatea, ci pur si simplu - creste vâscozitatea laptelui, provocand mamica sa castige lactostaza, pentru ca va fi mai rau sa iasa din piept si se formeaza centre de stagnare.

Care lapte este mai bun: față sau înapoi?

Din anumite motive, multe mame tind să presupună că laptele din spate este mult mai hrănitoare - mai valoros pentru copil decât față. Dar de unde provin astfel de ipoteze?

• Orice femeie care a alăptat vă va spune că la început laptele este mai lichid, acesta curge cu ușurință din piept atunci când este apăsat pe halo și apoi devine mai dens. Acest lucru se datorează faptului că laptele din față are un conținut mai scăzut de grăsimi, deoarece "porțiunea din spate" a laptelui poate avea de multe ori mai multă grăsime, deoarece este îndepărtată de-a lungul canalelor de lapte. Prin urmare, știind acest lucru, mamele încep să-și exprime laptele din față prin iluzii, astfel încât bebelușul să devină mai gras. Dar aceasta este o greșeală, nu vă puteți ajusta în mod clar când laptele devine ceea ce aveți nevoie (după părerea dvs.).
• Grăsimile din lapte cresc cu hrănirea. Amintiți-vă un adevăr, pieptul conține o anumită cantitate de grăsime în lapte, nu cresc singuri. Doar toată această căldură este distribuită la volumul total de lapte. Adică, bebelușul va mânca 100 ml sau 150 ml, în funcție de cantitatea de lapte produs, dar va primi aceeași cantitate de grăsime din lapte. Asta este, nu panica, că, cu o cantitate mică de lapte, copilul nu va primi cantitatea necesară de grăsime. După cum puteți vedea, acest lucru este departe de caz.

Este tulpina laptelui să-și mărească conținutul de grăsime?

Unele mumii decantează persistent primele porții de lapte astfel încât bebelușul să mănânce mai gras, mai satisfăcător. Cu toate acestea, aceasta este o eroare completă.

• Laptele din față conține mai multe vitamine utile - elemente, iar dacă pompați acest lapte, veți lipsi copilul de acest complex util de vitamine, deficiența lor se formează, chiar și cu o dietă a mamei cu drepturi depline.
• Drenarea laptelui matern stimulează producția de lapte. Și mai departe ... în conformitate cu schema descrisă mai devreme. Toate grăsimile sunt distribuite la volumul total de lapte. Deci va deveni mai grasă după aceea? Răspunsul este evident.
• Decantarea suplimentară va duce la pierderea vitaminelor și a grăsimilor importante. Copilul suferă și câte probleme ale mamei nu pot fi transmise.

Deci, merită atât de multă durere eforturile dvs. în a decide cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern la o mamă care alăptează. Natura a inventat mult timp totul rațional pentru noi. Dacă mirosul nu suferă de lipsa de vitamine + microelemente, atunci nu trebuie să schimbați nimic, pentru a afla cum să crească conținutul de grăsimi.

Metode pentru verificarea grăsimii din laptele matern?

Majoritatea femeilor încearcă să-și dea seama cum să măsoare sau să afle mai exact cât de gras este laptele lor. Cu toate acestea, consultanții pe HB răspund în majoritatea cazurilor că nu există o astfel de tehnică, deoarece compoziția laptelui în timpul hrănirii poate varia. Prin urmare, chiar și ultimele teste de laborator nu vă vor da un rezultat clar.

Prin urmare, experții recomandă să acorde o atenție deosebită starea copilului, creșterea în greutate, bunăstarea, starea de spirit.

Panica tinerilor mame începe cu o mică greutate de copii, încep să se învinuiască pentru conținutul insuficient de grăsimi din lapte. Cu toate acestea, cel mai adesea pot fi de vina următorii parametri:

• incisivitatea mânerului niplu atunci când se hrănește;
• dieta săracă;
• crumb - leneș, poate că a încercat deja sticla, așa că nu vrea să "lucreze" mai mult pe cont propriu;
• înlocuirea frecventă a glandelor mamare pentru o singură hrană.

Mai mult, puteți răspunde numai consultantului pentru GW, după o consultare prealabilă.

Ce alimente măresc conținutul de grăsimi din laptele matern?

Mulți oameni vă sfătuiește să utilizați un anumit tip de dietă, pe care îl veți numi un specialist. În primul rând, atenția va fi acordată unei alimentații sănătoase și complete a femeilor. Nu toate alimentele sunt potrivite pentru copii (este clar că copilul va obține ceea ce mănânci), bebelușii sunt greu să facă față diverselor delicii, cărora le răspunde imediat cu colici și alte tulburări digestive.

Dar cum să faci grăsime din laptele matern pentru carapuzul tău? Mai întâi de toate, vom include în rația noastră porridge de la diverse cereale, o mulțime de legume și fructe. Acordați atenție întregului lapte de vacă, brânză de vaci, încercați să adăugați mai multe pești, fasole, verdeață. Produse excelente pentru creșterea conținutului de grăsimi din lapte.

Nu pot să nu menționez înțelepciunea populară, poate fi totuși utilă pentru cineva și vom verifica comentariile dvs., indiferent dacă este sau nu așa. Există o afirmație incontestabilă că nucurile măresc conținutul de grăsimi din laptele mamei. Cu toate acestea, merită să verificați dacă copilul este alergic la acest produs. Așa că nu vă lăsați însoțiți de astfel de experimente fără a avea nevoie de nevoie. Vă amintiți că prezența grăsimilor nu înseamnă că este mai bine.

Pentru mamele primare, întrebarea cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern la o mamă care alăptează este foarte relevantă. Dar, dacă miezul câștigă bine în greutate, se dezvoltă bine, este vesel și vesel, atunci nu trebuie să schimbați nimic. Conținutul excesiv de grăsimi din lapte va provoca disbioză la copil

Nu este necesar să măriți cantitatea de alimente pe care o consumați pentru a da laptelui copilului mai greu. Nu tot ce iese în gura ta se duce în laptele matern. Așadar, adăugarea alimentelor grase în alimentația dvs. nu va afecta conținutul de grăsimi al laptelui dumneavoastră. Prin urmare, nu abuzați de supraalimentare, cu excepția celor centimetri suplimentari din figura dvs., nu veți obține nimic bun.