Cum să beți ceai negru, astfel încât să fie util? - Sibmeda

1. Compoziția și proprietățile ceaiului negru
2. Cum și când nu puteți bea ceai negru?
3. Cum de a bea ceai negru?
4. În acest caz, ceaiul negru ar trebui abandonat?

Viața unei persoane moderne nu poate fi imaginată fără o ceașcă de ceai negru parfumat. Datorită gustului ușor, mulți îl folosesc în cantități mari, cum ar fi apa. Cu toate acestea, el este departe de a fi inofensiv. Ceaiul poate avea un efect cu adevărat vindecător asupra corpului, dar în unele cazuri poate provoca un risc semnificativ pentru sănătate.

Compoziția și proprietățile ceaiului negru

Ceaiul negru conține un număr mare de substanțe utile care sunt foarte ușor îndepărtate din frunza uscată în perfuzie. Principalele sunt vitaminele A, C, B1, B2, PP, K, aminoacizi, flavonoide, tanini, alcaloizi (teina este cafeina, teofilina), uleiuri esențiale și acizi organici, tanini. În plus, ceaiul este bogat în diferiți compuși de potasiu, sodiu, magneziu, siliciu, fluor, cupru, iod, calciu, fosfor.

Datorită prezenței acestor substanțe, băutura de ceai are o mulțime de proprietăți benefice: tonic, stimulând sistemul nervos și cardiovascular, astringent, hemostatic, bactericid, diuretic.

Oferă o piele sănătoasă, păr, susține sistemul endocrin. Infuzie puternică de ceai spălat cu conjunctivită. Flavonoidele protejează celulele de radicalii liberi, restabilește membrana celulelor deteriorate, încetinesc procesul de îmbătrânire, măresc rezistența organismului, întăresc capilarele, împiedică dezvoltarea aterosclerozei. Ceaiul este o băutură cu nevoi speciale pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută.

Cu toate acestea, această băutură minunată își poate pierde proprietățile pozitive dacă o persoană face greșeli în timpul fabricării și utilizării acesteia.

Cum și când nu puteți bea ceai negru?

Se crede că micul dejun poate fi limitat la o ceașcă de ceai dulce. Dar faptul că infuzia de ceai inhibă secreția de suc gastric și bilă, suprimă apetitul. Dar există un sentiment de foame într-un timp neobișnuit, dieta zilnică este ruptă.

Începeți să vă gustați în deplasare, mai des cu dulciuri și, ca urmare, riscați să obțineți o grămadă de boli. Aceleași precauții se aplică și consumatorilor de ceai chiar înainte de a mânca. În plus, prin reducerea secreției gastrice, digestia este perturbată, taninurile conținute în ea blochează proteinele și împiedică absorbția lor. În plus, gustul ceaiului distorsionează gustul multor produse și nu oferă ocazia de a se bucura de mâncare. Prin urmare, se recomandă utilizarea unei băuturi de ceai cu cel puțin 30 de minute înainte de masă.

Apropo, din aceleași motive, nu este recomandat să beți ceai în procesul de a mânca și imediat după. Atât hrana cât și ceaiul pierd o parte semnificativă din proprietățile benefice. Este mai bine să amânați această ceremonie timp de 30 de minute.

Mulți oameni preferă căldura. Consumul regulat al acestei băuturi poate duce la arsuri ale membranelor mucoase ale gurii, esofagului și stomacului, iar acest lucru, la rândul său, la procesele inflamatorii și chiar la formarea de cicatrici.

Greșeala cea mai gravă este făcută de iubitorii de ceai prea puternic. Acest ceai conține o concentrație excesivă de cafeină, teofilină, care în doze mari determină corpul nostru să lucreze sub stres. Acest lucru poate provoca respirația rapidă și bătăile inimii, creșterea tensiunii arteriale, supraexcitația sistemului nervos, insomnia, modificările de dispoziție, durerile de cap.

Proprietatea astringentă a ceaiului poate duce la constipație. Excesul de tannină afectează absorbția proteinelor și a fierului. Prin urmare, persoanele cu anemie trebuie să fie foarte atente cu privire la această băutură. Fluorul conținut în ceai în cantități mici este necesar și util, dar în concentrație în exces distruge compușii de calciu și, astfel, dăunează sănătății dinților și oaselor.

În plus, se demonstrează că ceaiul negru puternic crește presiunea intraoculară, deci, în general, nu se recomandă utilizarea în glaucom. Efectul diuretic excesiv al băuturii poate duce la sete severă și la pierderea unor oligoelemente importante de către organism.

Nu insistați pe ceai pentru o lungă perioadă de timp, mai ales pentru viitor. Se recomandă să beți ceai proaspăt, să insistați 1-3 minute, să utilizați maximum 20 până la 30 de minute. După această perioadă, băutura devine prea puternică, concentrația substanțelor capabile să provoace daune crește brusc, iar vitaminele și acizii organici, dimpotrivă, sunt distruse.

Băutura, care a rămas toată noaptea, este complet lipsită de substanțe utile și, dacă a fost de asemenea îndulcită, acesta este un mediu nutritiv favorabil pentru reproducerea microorganismelor patogene.

Și, în sfârșit, este complet inacceptabil să bei medicamente cu ceai. La urma urmei, perfuzarea ceaiului este un concentrat masic de substanțe biologic active, multe dintre acestea fiind pur și simplu incompatibile cu medicamentele. Luând medicamentul împreună cu ceaiul, riscați să obțineți o slăbire sau, dimpotrivă, o creștere necontrolată a efectului, dăunând astfel sănătății.

Cum de a bea ceai negru?

În mod moderat, ceaiul negru poate și ar trebui să fie beat dacă vă amintiți și respectați anumite reguli. De fapt, secretele utilizării corecte a ceaiului nu sunt atât de multe.

1. Bea de ceai nu trebuie să fie excesiv de puternică și să se fierbe fierbinte.

2. Nu puteți folosi ceaiul în loc de micul dejun, chiar înainte de mese, după și în timpul meselor.

3. Nu preparați ceai mult timp sau lăsați-l până în ziua următoare, trebuie să beți doar băuturi proaspete preparate.

4. În nici un caz nu pot folosi droguri cu ceai.

În acest caz, ceaiul negru ar trebui abandonat?

Și, în sfârșit, este necesar să se limiteze sau să se întrerupă utilizarea de ceai total pentru persoanele predispuse la tulburări vasculare, care suferă de hipertensiune arterială, aritmie, boală varicoasă, tirotoxicoză (creșterea formării hormonilor tiroidieni), artrită și guta. Nu abuzați de băuturi de ceai pentru femeile însărcinate. Ceaiul pentru cei care suferă de glaucom este absolut contraindicat.

Amintiți-vă aceste reguli simple și apoi o infuzie de ceai parfumat vă va oferi plăcere și vă va menține sănătoși!

Vezi și:

Cât de mult ar trebui să bei apă?