सरल तरीकों से स्तनपान कराने वाली माँ को स्तन के दूध की वसा की मात्रा कैसे बढ़ाएं

1. स्तन दूध के पोषण और वसा की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए।
2. कौन सा दूध बेहतर है: सामने या पीछे?
3. ���्या इसकी वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए दूध का तनाव है?
4. ���्तन दूध वसा की जाँच के लिए तरीके?
5. ���्या खाद्य पदार्थ स्तन के दूध की वसा सामग्री को बढ़ाते हैं?

कई मम्मियों की शिकायत है कि उनका दूध मोटा नहीं है, वे नहीं जानते कि वे खुद क्या खाएं, ताकि बाद में वे बच्चे खा सकें। मैं दो ममियों का एक उदाहरण जानता हूं: एक में वसा दूध था, और दूसरा नहीं था, बच्चों का एक ही परिणाम था: जानवर बल - वजन घटाने। यहाँ दूसरी माँ बैठी है - सोच रही है कि नर्सिंग मां को स्तन के दूध की वसा की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?

स्तन दूध के पोषण और वसा की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए।

यह सवाल अक्सर स्तनपान परामर्श में एक प्रमुख मुद्दा बन जाता है। मेरे एक परिचित को बहुत आश्चर्य हुआ कि इस प्रश्न का उत्तर मिला: "आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।"

मेरा विश्वास करो, यह इच्छुक माँ पूरी तरह से हैरान थी। आखिरकार, निश्चित रूप से, इस मामले में वसा मेरी मां के दूध का एक महत्वपूर्ण घटक है। संख्या, प्रकार के फैटी एसिड बहुत विविध हैं। यह खाना पकाने के लिए तेल नहीं बना रहा है, लेकिन मूल्यवान घटक जो आपके बच्चे को मस्तिष्क के विकास के लिए चाहिए, एक परिपक्व तंत्रिका तंत्र का निर्माण, दृष्टि।

सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें: माँ का पोषण दूध की समग्र वसा सामग्री को प्रभावित नहीं करता है । यहां तक ​​कि माताओं जो एक पूर्ण-पक्षीय (एक-पक्षीय) आहार के बजाय अपने बच्चों को आवश्यक मात्रा में वसा की आपूर्ति करने में सक्षम हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात, पर्याप्त मात्रा में। मैंने एक आरक्षण क्यों किया जो एक पूर्ण आहार पर है, क्योंकि मां के खराब पोषण के साथ, इन सबसे फैटी एसिड की प्रोफाइल बदलती है, वे अपनी विविधता खो देते हैं। यद्यपि माँ के आहार में उच्च वसा की मात्रा के साथ, स्तन का दूध उनकी मात्रा में वृद्धि नहीं करता है, लेकिन बस - दूध की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, जिससे माँ को लैक्टोस्टेसिस प्राप्त होता है, क्योंकि यह स्तन छोड़ने के लिए बदतर होगा, और ठहराव केंद्र बनते हैं।

कौन सा दूध बेहतर है: सामने या पीछे?

���िसी कारण के लिए, कई माताओं का मानना ​​है कि पीछे का दूध बहुत अधिक पौष्टिक है - सामने वाले की तुलना में बच्चे के लिए अधिक मूल्यवान है। लेकिन क्या ऐसी धारणाएं कहां से आई हैं?

• किसी भी महिला ने जो स्तनपान किया है वह आपको बताएगा कि पहले दूध अधिक तरल होता है, यह आसानी से स्तन से बहता है जब प्रभामंडल को दबाया जाता है, और फिर यह अधिक घना हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि सामने के दूध में वसा की मात्रा कम होती है, क्योंकि दूध का "पिछला भाग" अधिक वसा वाला हो सकता है क्योंकि यह दूध नलिकाओं के साथ हटा दिया जाता है। इसलिए, यह जानकर, माताओं ने भ्रम के द्वारा सामने के दूध को व्यक्त करना शुरू कर दिया ताकि बच्चे को थकावट हो। लेकिन यह एक गलती है, आप स्पष्ट रूप से समायोजित नहीं कर सकते हैं जब दूध बन जाता है जो आपको (आपकी राय में) चाहिए।
• दूध पिलाने से दूध की चर्बी बढ़ती है। एक सच को याद रखें, आपके स्तन में दूध में वसा की एक निश्चित मात्रा होती है, वे अपने आप नहीं बढ़ती हैं। बस यह सभी गर्मी दूध की कुल मात्रा में वितरित की जाती है। यही है, बच्चा 100 मिलीलीटर या 150 मिलीलीटर खाएगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कितना दूध का उत्पादन होता है, लेकिन दूध वसा की समान मात्रा प्राप्त करेगा। यही है, घबराओ मत, कि थोड़ी मात्रा में दूध के साथ, बच्चे को वसा की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होगी। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह मामले से बहुत दूर है।

���्या इसकी वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए दूध का तनाव है?

कुछ मम्मियां लगातार दूध के पहले हिस्से को कम कर देती हैं, ताकि बच्चे को खाने वाला और अधिक संतुष्ट हो जाए। हालाँकि, यह एक पूर्ण पतन है।

• सामने के दूध में कई उपयोगी पानी में घुलनशील विटामिन = तत्व होते हैं, और यदि आप इस दूध को पंप करते हैं, तो आप अपने बच्चे को विटामिन के इस उपयोगी परिसर से वंचित कर देंगे, उनकी कमी का निर्माण होता है, यहां तक ​​कि एक पूर्ण माँ के आहार के साथ भी।
• स्तन का दूध पीना, आप दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। और आगे ... ���हले वर्णित योजना के अनुसार। सभी वसा को कुल दूध की मात्रा में वितरित किया जाता है। तो क्या इसके बाद वह लड़खड़ा जाएगा? उत्तर स्पष्ट है।
• अतिरिक्त decanting से महत्वपूर्ण विटामिन और वसा का नुकसान होगा। बच्चा पीड़ित है, और कितने माँ की परेशानियों से अवगत नहीं कराया जा सकता है।

तो क्या यह नर्सिंग मां के लिए स्तन के दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने के तरीके को तय करने में आपके प्रयासों की पीड़ा है। प्रकृति ने लंबे समय से हमारे लिए सब कुछ तर्कसंगत रूप से आविष्कार किया है। यदि क्रम्ब विटामिन + माइक्रोलेमेंट्स की कमी से ग्रस्त नहीं है, तो आपको कुछ भी नहीं बदलना चाहिए, यह पता लगाने के लिए कि वसा सामग्री कैसे बढ़ाई जाए।

���्तन दूध वसा की जाँच के लिए तरीके?

ज्यादातर महिलाएं यह पता लगाने की कोशिश करती हैं कि कैसे मापें या अधिक सटीक रूप से पता करें कि उनका दूध कितना मोटा है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में एचबी के सलाहकार जवाब देते हैं कि ऐसी कोई तकनीक नहीं है, क्योंकि दूध पिलाने के दौरान दूध की संरचना भिन्न हो सकती है। इसलिए, यहां तक ​​कि नवीनतम प्रयोगशाला परीक्षण भी आपको एक स्पष्ट परिणाम नहीं देंगे।

इसलिए, विशेषज्ञ शिशु की स्थिति, उसके वजन, उसकी भलाई, मनोदशा पर मुख्य रूप से ध्यान देने की सलाह देते हैं।

युवा माताओं का आतंक बच्चों के एक छोटे वजन के साथ शुरू होता है, वे दूध की अपर्याप्त वसा सामग्री के लिए दोष देना शुरू करते हैं। हालांकि, सबसे अधिक बार निम्नलिखित मापदंडों को दोष दिया जा सकता है:

• खिलाते समय गलत निप्पल पकड़;
• खराब आहार;
• टुकड़ा - आलसी, शायद उसने पहले से ही बोतल की कोशिश की, इसलिए वह अपने दम पर "काम" नहीं करना चाहता है;
• एक भोजन के लिए स्तन ग्रंथियों का लगातार प्रतिस्थापन।

अधिक आप केवल पूर्व परामर्श के बाद, जीडब्ल्यू के लिए सलाहकार का जवाब दे सकते हैं।

���्या खाद्य पदार्थ स्तन के दूध की वसा सामग्री को बढ़ाते हैं?

कई लोग एक निश्चित प्रकार के आहार का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसे आप एक विशेषज्ञ नियुक्त करेंगे। सबसे पहले, स्वस्थ, पूर्ण महिला पोषण पर ध्यान दिया जाएगा। सभी भोजन शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है (यह स्पष्ट है कि बच्चे को वही मिलेगा जो आप खाते हैं), शिशुओं को विभिन्न प्रसन्नता के साथ सामना करना मुश्किल होता है, जिसके लिए वह तुरंत शूल और अन्य पाचन विकारों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

लेकिन अपने करापुज के लिए स्तन के दूध को मोटा कैसे करें? सबसे पहले, हम विभिन्न अनाज, बहुत सारी सब्जियों और फलों से हमारे राशन पोर्रिज में शामिल हैं। पूरे गाय के दूध, पनीर पर ध्यान दें, अधिक मछली, सेम, साग जोड़ने की कोशिश करें। दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने के लिए महान उत्पाद।

मैं लोक ज्ञान का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता, यह अभी भी किसी के लिए उपयोगी हो सकता है, और हम आपकी टिप्पणियों के साथ जांच करेंगे कि यह ऐसा है या नहीं। एक निर्विवाद जोर है कि अखरोट माँ के दूध की वसा सामग्री को बढ़ाता है। हालांकि, यह जांचने योग्य है कि क्या शिशु को इस उत्पाद से एलर्जी है। तो बिना अनावश्यक आवश्यकता के ऐसे प्रयोगों से दूर न हों। आपको याद है, वसा की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि यह बेहतर है।

आदिम माताओं के लिए, एक नर्सिंग मां को स्तन के दूध की वसा सामग्री को कैसे बढ़ाया जाए, इसका सवाल बहुत प्रासंगिक है। लेकिन, अगर क्रम्ब वेट को अच्छी तरह से बढ़ा रहा है, यह अच्छी तरह से विकसित होता है, हंसमुख और हंसमुख है, तो आपको कुछ भी नहीं बदलना चाहिए। दूध की अत्यधिक वसा सामग्री बच्चे में डिस्बिओसिस का कारण बनेगी

टॉडलर मिल्क फैटर को देने के लिए आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन की मात्रा को बढ़ाना आवश्यक नहीं है। आपके मुंह में जाने वाली हर चीज स्तन के दूध में नहीं जाती है। इसलिए अपने आहार में अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपके दूध की वसा सामग्री प्रभावित नहीं होगी। इसलिए, ओवरटिंग का दुरुपयोग न करें, अपने आंकड़े पर अतिरिक्त सेंटीमीटर को छोड़कर, आपको कुछ भी अच्छा नहीं मिलेगा।