Comment se comporter pendant l'accouchement et le travail correctement. Accouchement sans pauses.

1. En attendant un miracle: à la fin du 9ème mois ou comment comprendre que la naissance a commencé ...
2. Derniers préparatifs
3. Comportement approprié pendant l'accouchement et pendant le travail
4. 1. le calme
5. 2. repos
6. 3. respiration
7. 4. Restez optimiste
8. 5. Ne retenez pas les gémissements et les cris.
9. 6. Déplacer
10. Ça a commencé!
11. Comment comprendre que l'accouchement a commencé et retarder davantage le voyage à l'hôpital n'a pas de sens?

En attendant un miracle: à la fin du 9ème mois ou comment comprendre que la naissance a commencé

Les 9 longs mois d’attente sont enfin terminés, un peu plus et un nouveau monde immense attend votre bébé, mais pour l’instant, la future mère a peu de temps pour se reposer, reprendre des forces et terminer tout le travail.

Contenu de l'article

1. Derniers préparatifs
2. Comportement approprié pendant l'accouchement et pendant le travail
1.1. Calme
1.2. Loisirs
1.3. Respiration
1.4. Restez optimiste
1.5 Ne retiens pas les gémissements et les cris
1.6. Déplacer
3. Commencé!
4. Comment comprendre que l'accouchement a commencé et que retarder davantage le voyage à l'hôpital n'a pas de sens?

Très souvent, les futures mères à la fin du neuvième mois de grossesse se plaignent de la fatigue accumulée et rêvent que la naissance a commencé le plus tôt possible. Vraiment.

Un estomac énorme, toutes sortes de symptômes désagréables, tels que poches, brûlures d'estomac, troubles du sommeil, gênent beaucoup la femme enceinte, gênent le repos et la détente.

En attendant, la future maman reçoit toutes sortes de visites les peurs Des questions telles que celle de savoir comment se comporter correctement pendant l'accouchement et le travail avant l'événement important à venir: l'attente de sensations douloureuses inévitables effraie souvent les femmes, en particulier celles qui accouchent pour la première fois ou ont déjà connu des naissances précédentes difficiles. Ne paniquez pas: aucune femme n’est restée enceinte pour toujours. De plus, cela dépend de votre attitude à l’accouchement. Il est donc important de savoir comment se comporter correctement pendant l’accouchement.

Derniers préparatifs

Afin que l'heure X attendue depuis longtemps ne vous prenne pas au dépourvu et passe avec confort, et que, dans les premiers jours qui suivent l'apparition des miettes, vous pouvez être complètement submergé par les soucis qui la guettent, ne pas être distrait par toutes sortes de choses insignifiantes à ce moment-là, mieux préparer le début du travail .

Essayez de terminer toutes les affaires importantes non terminées avant les dernières semaines de grossesse. Alors oh dot pour bébé et des choses dont vous pourriez avoir besoin à la maternité et après la sortie, il est recommandé de penser dès la 36e semaine: récupérez le sac de “service” avec tout ce dont vous avez besoin - vêtements, produits d’hygiène et documents.

Peut-être, pour toute femme, il est important de se sentir en sécurité pendant l'accouchement et de faire pleinement confiance au personnel médical, de sorte que la maternité et le médecin de qui vous allez accoucher, il est préférable de choisir à l'avance. Si vous avez la possibilité de rencontrer le médecin à la veille de ce moment important de votre vie, parlez-lui, posez-lui des questions qui vous tiennent à cœur - assurez-vous de le faire - une telle conversation ajoutera sensiblement de la confiance en vous et vous aidera à syntoniser correctement.

Essayez de terminer les tâches ménagères urgentes et importantes - cela ne veut bien sûr pas dire que durant les dernières semaines de grossesse, vous devez éclairer tout l'appartement pour faire briller ou lisser toute la garde-robe de couches. De tels exploits de travail n’apporteront que le surmenage, mais pour préparer le minimum nécessaire pour les premiers jours, pour constituer un ensemble en vue de son congé et pour assurer la surveillance des enfants plus âgés, s’ils existent, il est nécessaire.

Au cours des derniers jours précédant l’apparition du bébé, essayez d’observer un certain régime alimentaire - des aliments sains et légers qui ne surchargent pas l’estomac, ils seront très utiles en cas d’apparition soudaine d’une activité de travail. Mangez souvent, mais petit à petit - cela vous aidera à soulager les brûlures d'estomac et à accumuler l'énergie dont vous aurez besoin si tôt.

Comportement approprié pendant l'accouchement et pendant le travail

Votre comportement pendant l'accouchement dépendra de la facilité et de la rapidité avec lesquelles vous pourrez mettre votre bébé au monde.

Si vous n'avez rien lu ou entendu parler du processus à venir, il est temps de vous souvenir et de mettre toutes vos connaissances en pratique. Non sans raison, les consultations féminines recommandent très souvent aux futures mères d'assister à un cours sur la grossesse et l'accouchement. Les cours sur la manière de se comporter pendant l'accouchement: comment respirer correctement, se détendre, quelles tentatives et autres aspects importants aideront la femme dans ce processus difficile et responsable.

1. le calme

Il est très important de ne pas perdre son calme et d'écouter les conseils d'un médecin: la panique et l'hystérie n'ont aidé personne à donner naissance à un enfant en bonne santé. Vous perdez simplement votre force et vous coupez le souffle.

2. repos

Assurez-vous de vous reposer entre les contractions - au premier stade du travail, lorsque l'utérus commence à peine à se contracter, la douleur n'est pas trop vive et la femme enceinte peut facilement y survivre. Au stade d'intensification et d'augmentation des contractions, une rupture entre elles a été inventée par la mère - nature afin que la femme puisse respirer. Très souvent, les femmes en travail rappellent qu'elles ont même réussi à s'endormir peu de temps après le combat suivant.

3. respiration

Il est très important de maîtriser le bon technique de respiration - - Cela contribuera à accélérer et faciliter le processus de passage du bébé par le canal utérin. Et aussi réduire la douleur pendant le travail.

4. Restez optimiste

Une attitude positive et la capacité de ne pas perdre le contrôle de soi sont des éléments importants du succès. L’humour et les blagues contribuent à la libération de l’hormone du plaisir, qui est un puissant anesthésique naturel. Ce n’est pas pour rien que le personnel médical de la salle d’accouchement tente de blaguer des femmes prêtes à devenir mères minute après minute.

5. Ne retenez pas les gémissements et les cris.

Des gestes «corrects» et longs, comme ceux qui se détachent des lèvres d'un athlète pendant la période de tension extrême, aident à se détendre et à soulager la douleur. Vskriki - forte, soudaine, incontrôlable - au contraire gênera le travail, causant des tensions musculaires et des spasmes.

6. Déplacer

Si votre état le permet, vous n'avez pas besoin d'être lié à une perfusion ou de surveiller en permanence l'état du fœtus, veillez à utiliser cette situation pour améliorer votre état. Les contractions douloureuses en mouvement, prenant une position confortable pour vous personnellement, sont beaucoup plus faciles à survivre que couchées. De plus, la position verticale aide à accélérer le processus d’accouchement et facilite le passage du bébé par le canal utérin.

Il existe certaines positions dans lesquelles la mère et le bébé se sentent beaucoup plus facilement et plus à l'aise pendant l'accouchement. Ainsi, par exemple, assis sur vos genoux lors de combats intenses, vous pouvez vous aider en facilitant les choses. sensation de douleur , et des squats lisses et graduels augmenteront la pression sur le col de l’utérus et, en conséquence, accéléreront l’activité professionnelle.

S'il n'est pas possible de conserver la liberté de mouvement pour quelque raison que ce soit, il sera alors optimal de prendre la position couchée sur le côté gauche: cette posture est optimale pour la relaxation et crée une pression minimale sur les parois de l'utérus et du bébé.

Ça a commencé!

Donc, vous avez l'impression que la dernière grossesse est déjà proche: précurseurs du travail apparaissent plus intenses, et peut-être existe-t-il déjà des signes évidents de travail en cours, tels que l'apparition de contractions régulières ou l'écoulement de liquide amniotique.

Bien entendu, l'apparition des premiers signes du début du travail ne constitue pas toujours une raison immédiate et pressante de se précipiter à l'hôpital. L'accouchement est un long processus qui comprend plusieurs périodes et au début, de nombreuses femmes en travail sont plus à l'aise d'être à la maison.

Comment comprendre que l'accouchement a commencé et retarder davantage le voyage à l'hôpital n'a pas de sens?

Discutez avec votre médecin de la possibilité d'effectuer un test de dépistage et partez en voyage à l'avance. Ce temps dépend de l'intensité et de la fréquence des contractions. Notez le temps des contractions et la pause entre elles - dans ce cas, il est recommandé de faire un tableau. Dès que les douleurs de naissance ont atteint la valeur de contrôle que vous avez convenue avec le médecin, il est temps de faire vos valises.

Peut-être vous semble-t-il ou êtes-vous sûr que le processus ne va pas - dans ce cas, il est préférable de faire confiance à vos sentiments et de consulter à nouveau un spécialiste, au moins par téléphone. Si vous observez des signes de pathologie évidente, tels que des saignements vaginaux ou si l'eau a une teinte verdâtre ou une odeur désagréable, appelez immédiatement une ambulance ou rendez-vous à l'hôpital.

Comment se comporter pendant l'accouchement et le travail vidéo